systemisches Coaching
Führungskräfte & Teams
Detailliertere Informationen zum Führungskräfte- & Teamcoaching folgen demnächst. Verschaffe dir gerne weiter unten auf dieser Seite einen ersten Eindruck zum Coaching bei mir.
Mögliche Themen: Teambuilding, Konfliktmanagement, die neue Rolle als Führungskraft, Gesundheitscoaching/Burnout-Prävention.
Bei Interesse melde dich gerne direkt bei mir, dann besprechen wir ganz in Ruhe all deine Fragen.
Privatpersonen
Das systemische Coaching bei mir bietet dir einen sicheren Raum für deine Veränderung, Entwicklung & dein Wachstum.
Es kann dich unter anderem dabei unterstützen, deine Stärken, Fähigkeiten und deine Kraft (wieder) zu erkennen & diese lösungsorientiert für dein Thema einzusetzen.
Und dabei können auch ganz neue Wege sichtbar werden, die du vielleicht vorher nicht vermutet hast.
Im Coaching findest du selbst zu deiner ganz individuellen Lösung. Meine Rolle dabei ist es, dich im Prozess zur Lösungsfindung zu unterstützen.
Wie sieht ein Coaching bei mir aus?
Es wird
lustig
Ja, richtig gelesen! Es darf Spaß machen, an sich zu arbeiten, Dinge zu verändern, schwierige Themen zu bewältigen & Lösungen zu finden. Und man darf auch mal über sich selbst lachen, wenn einem plötzlich Dinge klar werden.
Es wird
ernst
Die Arbeit an sich selbst und den eigenen Themen kann auch mal ernster werden. Und es wird noch auf eine andere Art „ernst“. Es wird „ernstgenommen“. Ich nehme dich und deine Themen ernst! Du brauchst also keine Angst davor haben, dich zu öffnen.
Es wird
emotional
Natürlich sind deine Themen auch mit Gefühlen verbunden, welche sich im Coaching zeigen können. Das ist völlig normal und in Ordnung. Wir sind Menschen und keine Maschinen. Gefühle sind also eingeladen, zugelassen zu werden.
Es wird
fordernd
Etwas zu verändern, kann auch mal fordernde und anstrengende Momente mit sich bringen. Aber auch genau diese Momente helfen dir, um weiter zu kommen.
Es wird
vertraut
Mir ist es wichtig, dass du dich voll & ganz wohl fühlst und mir vertrauen kannst. Nur so kann der Coachingprozess helfen. Das bedeutet, dass ich alles, was du mir im Coaching anvertraust, auch vertraulich behandle. Du sollst dich fallen lassen & sicher fühlen können.
Es wird
frech
Tja, und nun kommt noch ein Punkt, der mich ausmacht. Ich bin frech 😀 Und daher arbeite ich gern mit dem Provokativen Ansatz. Ich werde also vielleicht auch manchmal auf eine liebevoll Art frech, um dich zum Reflektieren zu bringen. Aber keine Sorge: Das tue ich nur, wenn es für dich in Ordnung ist und es in der Situation auch passt!!!
Klingt gut? Dann melde dich gern für ein kostenloses Erstgespräch.
Wie läuft es ab?
- Eine Coaching-Session dauert 60 Minuten. (Bei Bedarf 90 Min.)
- Den Rhythmus der Sessions (jede Woche, 14-tägig, 1x im Monat, etc.) besprechen wir gemeinsam.
- Das Coaching findet in der Regel online statt. Nach Absprache ist es auch in Hamburg in Präsenz möglich.
- kostenloses Erstgespräche (15-30Min, Online): Du kannst mir kurz dein Anliegen schildern, damit ich abschätzen kann, ob sich das Thema für ein Coaching bei mir eignet. Außerdem dient die Zeit dazu, uns kennenzulernen & zu schauen, ob es zwischen uns gut passt. Denn die Chemie zwischen Klient*in & Coach ist ganz wichtig für ein gelungenes Coaching.
einige Schwerpunkte:
Persönlichkeitsentwicklung
Wertearbeit
Selbstwert, -bewusstsein & -vertrauen
berufliche (Um-/Neu-)Orientierung
Gesundheitscoaching, Burnout-Prävention
. . .
Dies ist nur eine kleine Übersicht. Melde dich gern bei mir und wir schauen, ob dein Thema für ein Coaching bei mir passt.
Was Coaching nicht ist:
Coaching ist keine Therapie. – Es gibt keine Heilversprechen.
(Falls du glaubst, dass dein Thema schon ein Therapie-Thema sein könnte, kläre es bitte ärztlich/therapeutisch ab. )
Coaching ist auch kein Wundermittel, was ohne Mitarbeit automatisch deine Themen löst.
(Du musst schon selbst reflektieren, an und mit dir arbeiten & Dinge verändern.)
Klient*innen-Stimmen:
„Das Coaching mit Jennifer war für mich nichts geringeres als „life changing“ – mein Lebens- und Selbstwertgefühl hat sich so unglaublich verändert dadurch. Dabei war der ursprüngliche Grund ein Coaching aufzusuchen, ein ganz anderer für mich. Jennifer hat mit ihrer offenen, einfühlsam direkten und empathischen Herangehensweise schnell die eigentliche Wurzel meiner Herausforderungen gesehen – und es geschafft, dass ich sie selbst ebenfalls erkennen, fühlen und annehmen kann. Ich hatte das Gefühl, dass jederzeit meine unausgesprochenen Bedürfnisse erkannt und erfüllt wurden, sei es durch geschickte Fragen, lockernde Übungen oder Entspannungseinheiten. Ich danke Jennifer so sehr für die vertrauensvolle Begleitung, die mit dazu geführt hat, mein heutiges Leben in Leichtigkeit zu führen – im Einklang statt im Kampf mit mir – im Ernstfall meine Ressourcen zu kennen und mir mit Verständnis selbst helfen zu können. Danke für die so professionelle, menschlich ehrliche und persönliche Unterstützung!„
Anonym, Online-Coaching
„Das Coaching bei Jennifer war von der ersten Minute an sehr entspannt, so dass es mir leicht fiel offen zu sprechen. Mit ihrem Feingefühl konnte sie mir in jeder Sitzung ganz viel mitgeben, so dass ich sehr schnell an mein persönliches Ziel kam. Auch im Alltag kann ich nun viel von dem Gelernten nutzen und bin unglaublich dankbar für den Input, den ich von Jennifer bekommen habe.“
Verena E. – Hamburg
„Wenn du glaubst es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her. Mein Lichtlein war Jennifer. Besser gesagt war sie eine Flutlicht-Anlage. Ich hatte mich und mein Leben verloren. Dank Jennifer habe ich beides wieder. Es war kein leichter Weg (und er ist noch nicht zu Ende), aber mit Jennifer an meiner Seite ist es erträglich und machbar.
Jennifer ist ein Mensch von denen es zu wenige gibt. Sie ist herzlich, verständnisvoll, sie verurteilt nicht und sie hat immer ein nettes Wort und ein Lächeln für ihre Mitmenschen dabei.
Ein einfaches „Danke“ würde, für das was sie für mich getan hat, nicht ausreichend. Dennoch … danke Jennifer.
Und sollte ich mal wieder glauben „es geht nicht mehr“, weiß ich wo mein Licht ist und das beruhigt sehr.“
Sandra